【ヘアケア】おすすめオイル・シャンプー・トリートメントなど。くせ毛・猫毛などに悩む方必見！【ダメージケア】

こんな人におすすめ

・くせ毛の方

・猫毛（ねこっ毛）の方

・髪がサラサラになりたい方

・髪がパサつく方

女性なら髪はサラサラで美しくありたい。
そう思う方がたくさんいらっしゃるかと思います。

今回は、そんな悩みを持つ女性におすすめのヘアケア方法を紹介します。

どんなものを使えばいいのか分からない方はぜひ一読下さい。

髪の手入れや手当てをする事を言います。
日常生活で傷んだ髪を回復させたり、ダメージを予防することが目的です。

この記事では、シャンプー・リンス・トリートメントなどでヘアケアする方法を紹介します。

まずは何故、髪が傷むのかを知る必要があります。
原因を知ってサラサラ・ツヤツヤヘアーを手に入れましょう。

パーマやカラーリングを行うことで髪は傷みます。
これは、薬品を使っているためです。

熱いお湯で洗ったり、擦るように洗ったりすることで髪は傷みます。
頭皮の汚れも、爪で洗ったりせずに指で洗うようにしましょう。
頭皮を傷付ける原因になります。

ドライヤーやアイロンの使い過ぎによる熱により、髪のキューティクルがはがれやすくなり、水分が蒸発してしまい髪がパサつく原因にもなります。

またドライヤーを使わずに自然乾燥させるのも注意が必要です。
乾かないまま寝てしまい、摩擦によりキューティクルがはがれてしまいます。

紫外線を浴びる事で、髪が傷みます。
髪の主成分のタンパク質・アミノ酸が、紫外線を浴びることで酸化が起こり、ツヤがなくなりパサついたりする原因に繋がります。

食事などで摂取する栄養は髪にももちろん届きます。
この食事が偏ってしまうと髪に栄養が行き渡らなくなり、髪が傷む原因になります。

ダイエットで食事制限をしている方も注意が必要です。

ストレスが過多により、交感神経が優位になってしまい、血管が収縮。
そのため毛細血管に必要な栄養素や酸素が届きにくくなってしまい、髪まで栄養が行き渡らなくなり傷む原因になります。

これらの要因が、髪が傷む原因を作り出しています。

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