・HMBサプリメントの効果を知りたい方
・筋肉をつけながら痩せたい方
・食べても太らない体質を身につけたい方
HMBサプリとは、筋力アップを目的とした新しいタイプのサプリメントです。
最近、話題になってきており、ダイエットサプリで効果が得られない方が効果を感じられるサプリメントになります。
今回は、女性へ向けたHMBサプリの紹介とおすすめランキング・その効果や口コミなどを紹介します。
HMBサプリメントとは？
筋トレとダイエットの関係性こちらの記事でも紹介していますが、筋肉がつくと代謝がアップしやせやすい体になります。
それをサポートしてくれるのがHMBサプリです。
このHMBサプリには、HMBという成分が含まれており、このHMBが筋肉をつける効果をサポートしてくれます。
体内に吸収されたアミノ酸をタンパク質に変える働きがあり、プロテインなどのカロリーも高いけど筋力がつくものと違い、低カロリーでその効果が得られるのがHMBサプリメントです。
普段の通勤や階段の上り下りなどでも効果が得られます。
ジムなどに通えば効果はさらに上がります。
筋力がつくと言う事はムキムキになるのでは？
そう心配される方もいるかもしれませんが、HMBサプリでも女性用のサプリメントは美容成分なども入っており、バランスのとれた配合で作られているため、その心配はありません。
またクレアチンという成分が配合されているかもチェックする必要があります。
このクレアチンは筋力を維持させる効果があり、女性特有のホルモンバランスの影響で筋力維持が難しい状況を、抑制させる効果があり美ボディを保つことが出来ます。
通常のダイエットサプリとは違い、少し割高な料金になりますが、非常に効果が期待できるのがHMBサプリの特徴です。
基本的に、運動前などに飲むようにしましょう。
管理人おすすめHMBサプリメント
HMBサプリメントを選ぶにはどのような基準で選ぶべきでしょう？
それは、他にどんな成分が入っていてどのように作用するかをしっかり見極める必要があります。
管理人が選ぶHMBサプリメントを紹介したいと思います。
コアスリマー
・美肌を保つ美容成分を配合
・食事制限なしでダイエット
・オレンジ風味で飲みやすい
コアスリマーには、HMB・クレチアンはもちろん配合されている他、酵素や美容成分も多く含まれています。
| 筋力アップをサポート | |
|---|---|
| EAA | 9種類の必須アミノ酸が筋力アップをサポート。 |
| EMR | 筋力の修復時にカラダの材料となるたんぱく質の合成を効率的にサポート！ |
| クエン酸 | 回復サポート・サラサラ・ツルツル |
| BCAA | 筋力アップをサポート・筋力ダウンの抑制 |
| L-アルギニン | 成長を促すスーパーアミノ酸 |
| オルニチン | エネルギー効率・ぐったりを抑制 |
| バイオペリン | 活性化・栄養の吸収サポート |
| イミダゾールペプチド | ぐったりを抑制 |
| ピニトール | クレアチンの働きをサポート |
| 美容成分が美肌をサポート | |
|---|---|
| プラセンタ | 肌の表面の表皮のターンオーバーを促進し、しみやくすみを薄くします。 肌荒れや乾燥を改善するだけでなく、キメを整えるハリのある肌を作ります。 |
| エラスチン | キメ・ハリを整え、たるみを抑える役割があります。 |
| コエンザイムQ10 | 筋力・代謝アップ、エイジングケアの効果があります。 |
| イソフラボン | ホルモンバランスを整えたり、肌を整える効果がある「美のホルモン」 |
| ヒアルロン酸 | 肌にうるおいを与える。コラーゲン、エラスチンと一緒に摂取することでより効果が高まる。 |
| コラーゲン | うるおいを与えシワを目立たなくしたりなど、美肌効果。 |
これらの成分により、筋力だけでなく美容にも効果が得られます。
また話題の酵素も含まれており、健康にも効果が期待出来ます。
色んなダイエットサプリで効果が得られず、最後の手段でコアスリマーを購入。ウォーキングをしていますが、いい感じで痩せていくのでダイエットが楽しくなってきます。食事制限なしで出来るのも魅力的です。
ジムに行く前に飲んでますが、すごい効果です。スリムボディをゲット出来て男性の見る目も変わりました笑
などいい口コミがたくさんあります。
2種類の定期コースがあり、どちらを選ぶかで1袋辺りの金額が変わります。
| 集中スリムアップコース （２袋付きのコースです） |
スタイルアップ体験コース |
|---|---|
| 1回目 500円（2袋） | 1回目 500円 |
| 2～4回目 8,450円（2袋） | 2～4回目 4,970円 |
| 5回目以降 8,450円（2袋） | 5回目以降 4,970円 |
色んなダイエットを失敗してきた方におすすめのコアスリマーです。
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トリプルビー（B.B.B）
・美肌を保つ美容成分を配合
・ブルーベリー風味で飲みやすい
・水なしで飲める
トリプルビーは、TVでも見かけるカリスマクロスフィットトレーナー「AYA」監修の元作られた商品です。
HMBはもちろんクレチアンも含まれています。
その他の成分についても解説します。
| ブラックジンジャー | ブラックジンジャー（黒ショウガ）は、太る原因となる糖質を効率よく分解してくれます。 更に、代謝アップの効果もあり太りにくい身体へと作り変えるサポートをしてくれます。 |
|---|---|
| α-リポ酸 | 糖質分解の効果。疲れにくくする効果もあるので、運動後の疲れもしっかりサポート。 |
| L-カルニチン | 脂肪を燃焼するときに必要となる成分。脂肪の燃焼効率を高めてくれる。 |
| イソフラボン | 肌のしみ・しわを目立たなくしたり、ハリ・ツヤを与える美容成分。 |
| 葉酸 | 血液をサラサラにし、美肌やアンチエイジング効果を得ることが出来ます。 |
| コエンザイムQ10 | 抗酸化作用を持ち、肌のシミ予防・肌にうるおいとツヤを与える効果があります。 |
これらの成分が美肌をサポートしてくれます。
ジムで運動するまえにサッと一袋飲む、というのを1か月続けてみたところ、体重が-5kgも減りました！しかも目に見えてウエストや脚が細くなったというか、引き締まった感じがします。こんなに効果が実感できるとは思わなかったです。
デスクワークで運動する機会がなく…お風呂に入る前飲んでマッサージする程度で体重が減りました。
などのいい口コミが多数あります。
| トクトクモニターコース | |
|---|---|
| 特典１ | 毎月変わるAYAトレDVD |
| 特典２ | DVDボックスプレゼント |
| 特典３ | 初回のみ実質無料 |
| 特典４ | 初回8,140円お得 |
| 特典５ | 送料無料 |
| 特典６ | 6,480円で毎月お届け |
| 特典７ | 15日間全額返金保証 |
などの特典が付いてきます。
非常にお得なコースですね。
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