できれば憧れられるような大人のお姉さまを目指して頑張っています☆彡
外見だけではなく中身と「体内」も磨いていきたいですね！
目次
年齢を重ねても体型をキープできる素敵な女性になりたい！
食事制限や美脚グッズ、日々の運動など美脚への道は長く険しいですよね。
頑張っているにもかかわらず美脚の効果が薄かったり、
年齢が上がるにつれて「あれ？最近痩せ辛くなったような？！」と
思うことありませんか？
ある程度、受け入れなければいけないと理解しつつも
誰しも訪れてしまう「加齢」の対策。
昔と同じような無理なダイエットもなかなかできなくなってしまいますので、
根本的な身体作りの見直しが必要になってきますね。
そこで、いま加齢対策の秘訣として大流行している成分、「酵素」について
今回はいろいろ調査しましたのでお話したいと思います！
『生酵素』の力で体型キープ力が身に付きますよ♪
『雑穀麹の生酵素』はどんな商品？
『雑穀麹の生酵素』のダイエット効果抜群の成分をご紹介します！
ダイエットサポート力の高い「酵素」がたっぷり！
40～50代の方の体の悩みの中でも圧倒的に多いのが
「痩せようとしても若い頃より効果が出なくなった」という悩み。
これは健康的なスタイル維持には欠かせない成分「酵素」が
加齢とともにどんどん減少し、不足していることが原因と言われています。
酵素不足は
・体のリズムの乱れ
・栄養素不足
・代謝がおいつかない
などの影響を及ぼし、その結果体重が減りにくい体になってしまいます。
熱にも強い「生酵素」が配合！
上記の理由で、最近では「酵素」がダイエッターの間で大流行中なのですが、
実は「酵素」は熱に弱く、加熱処理された食品やドリンクタイプの酵素では
体内の酵素を補うには不十分なのです。
『雑穀麹の生酵素』は119種の生きた酵素がたっぷりなので
ダイエット効果も抜群で注目を集めています！
『雑穀麹の生酵素』ダイエッター注目の酵素とは？
良質な酵素が119種も含まれている『雑穀麹の生酵素』
成分の詳細をまとめています。
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良質な酵素の宝庫、 老舗で作られた「麹」 |
炭水化物を分解する「アミラーゼ」 タンパク質を分解する「プロアテーゼ」 脂質を分解する「リパーゼ」 |
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7種の雑穀麹 | 多穀麹には麹由来の「タンパク質分解酵素」 が含まれ、食物に含まれるタンパク質の 分解を促進 |
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112種の野菜や果物 から作られた生酵素 |
植物性酵素「ダイジェザイム」をはじめ、 野草・野菜やスーパーフルーツなど、 厳選の112種の植物を発酵熟成。 雑穀酵素をアシストします。 |
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・チアシードなど 厳選された ダイエットサポート成分 ・ビタミン11種 ＆ミネラル7種 |
水につけると10倍に膨らむ「チアシード」 糖質・脂質をエネルギーに変える「茶カテキン」 糖質を分解する「酵母」 |
『雑穀麹の生酵素』の口コミは？
『雑穀麹の生酵素』を使用して、効果を実感できたみなさんの口コミを集めました！
40～50代の方でも効果を実感！
加齢によるダイエット効果の減少に影響されないためには
早めの対策に取り組み、美脚やスタイルのキープしていくことが大切ですね！
『雑穀麹の生酵素』こんな方に悩みを持つ人におすすめ！
特に「酵素」を補う必要がある方に『雑穀麹の生酵素』をおすすめします！
代謝が落ちてダイエット効果が見られない方
もともと代謝が低い人だけでなく、昔に比べて運動しても体重や体型に変化が出なくなったという人は、
「酵素」を補って痩せやすい体に戻すことが必要になってきます。
お金や時間をかけてダイエットに取り組んでいるのに、痩せにくい体が原因で効果が出ないというのは大変もったいないことです。
『雑穀麹の生酵素』で「酵素」を体に取り入れてダイエットの効率を上げていきましょう！
『雑穀麹の生酵素』美脚作りに活かすには？
「酵素」を体に取り入れることで、脂肪・糖質の分解や基礎代謝アップなど
脚痩せだけでなく全身に対してもダイエット効果を高めることが出来ます。
特に美脚になるために『雑穀麹の生酵素』の効率的な活用方法をまとめました！
「酵素」を取り入れて運動による脚痩せ効果UP！
日頃から脚痩せのために運動を取り入れている方は特に、
体に「酵素」を取り入れることによりさらに効果を上げることが出来ます！
頑張ってるけど最近スランプかも…と自信を無くしてきた時は
「酵素」でダイエットをサポートしましょう♪
運動不足で代謝が落ちている方も、「酵素」で痩せやすい体質に改善することで
これまでよりも運動によるダイエット効果が見られますので、
『雑穀麹の生酵素』を取り入れた際は、
ぜひ運動も脚痩せダイエットプランの中に入れてみることをオススメします！
年齢を重ねても美脚やスタイルをキープ
「酵素」は加齢とともにどんどん減少していきます。
減少スピードは40代には20代の頃の酵素量から半減してしまうほど！
加齢によって出てくる体への影響など…先輩方のアドバイスは耳にタコができるほど教えていただいても、なかなか実感が沸かず実践できないものですが?
より美しく年齢を重ねるには、早めの加齢対策が必要不可欠になってきます！
美脚はもちろんですが、全身のスタイルキープや基礎代謝などに重要な「酵素」の摂取は、
素敵な大人の女性を目指す方には欠かせない要素です。
美脚に効果的な運動方法とは？
『雑穀麹の生酵素』で痩せやすい体質に改善することができたら、足を重点的に動かす運動を行いましょう！
脚痩せダイエットの効果が高まりますし、手に入れた美脚の体型キープにも繋がりますよ！
美脚におすすめの運動方法をご紹介します♪
むくみと老廃物で足が太くなっている方
脚がむくみやすいという方は、もともと筋力不足で脚の「ポンプ」機能が衰えていることが原因と考えられます。
むくみを改善するためには脚の筋肉を鍛える運動を取り入れることで、脚を動かして老廃物を流す「ポンプ」を動かし、さらに筋肉を増やすことで継続的に「ポンプ」が機能するようにすることが大切です。
脚を動かしていくということで、日頃取り入れやすい運動といえばやはりウォーキング。
通勤通学をしている方は電車やバスなど１駅前で下車して目的地まで歩く…などの方法で歩く時間を増やしていけば、毎日の通勤時間がトレーニングになります！
もちろんお休みの日にウォーキングに取り組むのも効果的です。
しかし地域によっては駅間隔が遠かったり、帰宅時間によっては女性の一人歩きが危険になってしまう場合もありますね。
その際はご自宅での「踏み台昇降運動」がおすすめです！
その場で踏み台に脚を乗せ上り下りするだけなのに、踏み台昇降運動は有酸素運動になりますので
スローなペースでも15～20分続けていけば、カロリーを十分消費することが出来ます。
運動しやすい踏み台の高さは、大体10～20㎝が目安。
安全を考えて土台がしっかりしたすべり止めのあるものがいいですよ。
ご実家に住んでいる方は階段を利用すればコストも抑えられますね♪
家でも使える踏み台昇降用のステップ台はネットでも購入可能です。
ただ踏む台を上り下りするだけ…と簡単そうに聞こえますが、
続けてみると、日頃の運動不足が祟って5分程度でもしんどくなってきます（笑）
無理をして足に負担をかけるよりも、体調や体力を見ながら少しずつ運動時間を増やしていくのがベストですよ！
あと、エスカレーターやエレベーターなどの文明の利器はなるべく利用せず、階段で移動するのも脚痩せへの近道です！
5分以内で出来るエクササイズ！
毎日忙しい方におすすめ！
こちらのページで、5分以内で見れる短いエクササイズ動画をご紹介しています♪
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忙しい方でも実践しやすい「5分以内」で見れる脚痩せエクササイズ動画のまとめです♪ ▶【美脚】5分以内で見れる『脚やせエクササイズ』おすすめ動画まとめ（その１）【シェイプアップ】 |
『雑穀麹の生酵素』まとめ
①痩せにくい体になっている原因の一つは、加齢によってどんどん減少していく「酵素」が不足していること！『雑穀麹の生酵素』には脂質や糖質を分解したり、エネルギーに変えてくれる119種の生きた酵素が配合され、体内の「酵素」を十分に補い栄養補給ができる！
②『雑穀麹の生酵素』は特に代謝が落ちてダイエット効果が出なくなってしまった方におすすめ！「酵素」を補い、痩せやすい体質に戻すことで日頃の脚痩せダイエットが効率アップ！
③年齢を重ねても美脚や体型をキープし続けていくには、早い段階からの「酵素」対策が大切！年齢に負けない痩せやすい体を「酵素」で維持しよう！
④「酵素」で痩せやすい体質に改善出来たら積極的に脚のポンプを動かす運動を取り入れよう！筋肉量が増えれば脚の脂肪を減らせるだけでなく、循環を良くして老廃物を流すことで、むくんだ脚を美脚にチェンジすることができる！
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