?顔のむくみをすぐに解消！その方法とは？�b美容ダイエット口コミ評価サイト│美脚計画

 

朝起きていたら顔がむくんでいた！
前日に塩分の濃いものを食べたり、お酒を飲むと翌朝に顔がむくんで公開したことありませんか？
デートだったり仕事だったりと女性はただでさえ忙しい朝、そんな朝に顔がむくんでしまったら焦りますよね(*_*;
今回はそんな忙しい朝でも出来る顔のむくみの対処法などを紹介していきたいと思います。

なんでむくむの？その原料は？

なんでむくむのかと言うと原因は『水分』です！
余計な水分が顔に溜まってしまっている事が原因でむくんでしまいます顔にたまっている余計な水分を身体に流してあげることが重要です。
そのために、まず最初にすべきことは、首のマッサージ。顔のむくみを流しやすくするためには、顔よりも先に首をマッサージすることが重要なんです。

朝に出来る簡単な顔のむくみ対処法！

とりあえず顔がむくんでるからと言って目の下を擦る人がいますが、むくんだ目の下を擦ると血管を拡張させさらにむくんでしまいます。

まず、朝に顔がむくんだらお湯、もしくはレンジなどで温めたタオル(加熱のし過ぎ・やけどに注意しましょう)を2～3分ほど顔に置きます。
こうすることにより血流の流れを良くしむくみを抑えることが可能です。

そこからはいつものスキンケアを行い、オイル・乳液などで滑りを良くしてフェイスマッサージをしていきます。
最後は冷えたタオル・冷たいフェイスパックを顔に乗せ、肌を引き締めます。

むくんだ顔を温めて冷やすことで顔のむくみを解消できるほか毛穴も引き締まります。

朝起きて顔がむくんでいても大丈夫！簡単なケア方法

朝一から忙しい！仕事など支度があるのに顔がむくんでいるのを見ると絶望的になりますよね…

ですが簡単な対処を行えばむくん顔に絶望することは今後なくなるでしょう！

ポイントとしてまず温めてリンパマッサージをし冷やすこと！
5分程度でできるので忙しい朝に焦ることなく解消できますね！

簡単にむくみを予防する

むくみで悩まないために予防をすることもお忘れなく！

・お酒を飲みすぎない
お酒を飲んだ場合寝る前に水を飲んで酔いが醒めてから寝るとそれだけでも全然違い予防になります

・日頃の夜更かしをやめること
夜更かしなどをしているとどうしても老廃物が溜まってしまいそれがむくみに繋がることもあります
そこで利尿作用のある緑茶などを飲み夜更かしを避けることで老廃物が溜まりにくい体質になります。
有酸素運動(ジョギング・ヨガなど)なんかが好きな方はそれを行うことにより老廃物の排出されやすい体を作ることでむくみの予防につながります