血糖値が高い原因は?改善方法を知って糖尿病のリスクを回避しよう|美容ダイエット口コミ評価サイト│美脚計画

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血糖値が高い原因は?改善方法を知って糖尿病のリスクを回避しよう

今現在の社会の中で高血糖の食品ばかりが溢れている時代。 そのため増加してしまっているのが糖尿病や高血糖、高血圧などの症例です。 現代社会の中で避けては通れないようになってきていますが、心がけ一つで予防、改善することが出来 […]

現代病?スマホやパソコンによる目の疲れ…目の疲れからくる不調と緩和させる方法

発展した現代。 テレビだけでなく、PCやスマートフォンなどが当たり前の時代になって来ました。 そのせいで、目に負担がかかっているのをご存知でしょうか? 今回は疲れ目の原因と改善方法について紹介します。 疲れ目の原因は? […]

子供の身長を伸ばすのは簡単!その方法や理由を調べてみた。

  子供の身長が伸びなくて悩んでいるママ・パパさんはたくさんいると思います。 『成長期だからこそ身長が伸びないと心配…』 今回はその原因や理由などを紹介していこうかと思います! ぜひ最後まで読んでみてくださいね […]

お通じが来ない原因は?便秘を解消する方法ってあるの?

特に女性に多い便秘の悩み・・・。便秘だとお腹が張ったり、体調不良の原因になったり、またまた肌荒れの原因になったりと体のトラブルが起こりやすくなってしまいます。 便秘は体質だからと思い込んで諦めてはいませんか? この記事で […]

顔のむくみをすぐに解消!その方法とは?

  朝起きていたら顔がむくんでいた! 前日に塩分の濃いものを食べたり、お酒を飲むと翌朝に顔がむくんで公開したことありませんか? デートだったり仕事だったりと女性はただでさえ忙しい朝、そんな朝に顔がむくんでしまっ […]

慢性的な頭痛の原因は?偏頭痛と緊張型頭痛の違いは?改善方法を解説!

  「頭痛が酷くて鎮痛剤が手放せない」「気圧で頭が痛くなる」・・・など、頭痛に悩まされることってありますよね。 頭痛で悩んでいる人は、全国になんと3000万人もいると言われています。 なんだかんだ頭痛と長く付き […]

末端冷え性の原因と改善方法!なぜ手足の指先が冷たくなるの?

「夏でも冷房で冷える」「手先や足先が冷えて作業がし辛い」など、女性に多い冷えの悩み。酷い人は季節関係なく、夏の冷房で冷えを感じたりします。冷え性にはいくつか種類がありますが、手や足の先から冷える『末端冷え性』と呼ばれる冷 […]

炭酸水はダイエットにも効果的?その関係性を徹底解説

最近注目されている炭酸水。 コンビニでも普通に販売してますし、普通に飲んでる人もいます。 そして今、炭酸水が注目されている理由の一つに、ダイエット効果があると言われている点があります。 今回は炭酸水とダイエットの関係性に […]

いよいよ夏本番!夏バテの原因と予防する方法や食べ物とは?

もう間もなく8月に入ります。 最近は暑い真夏日が続いていますが… この時期は夏バテになりやすくなります。 今回は、なぜ夏バテは起こるか原因と対策方法について紹介します。 夏バテとは? 疲れがとれない・食欲がない・睡眠不足 […]

セルライトをつぶすのはNG?太ももやお腹、お尻や二の腕のセルライトを自宅で簡単に除去できるおすすめの方法とは?

太ってしまうと出てくるセルライト… 体重を落としてもなかなか消えてくれません… これは体の中に溜まった老廃物やうまく排出されていない水分が脂肪組織にどんどん蓄積された状態です。 ではなぜセルライトは出来るのでしょう? 今 […]

1週間で-5キロ!短期間で痩せる断食ファスティングおすすめ食事ダイエット方法

「昔は痩せてたんだけどなぁ。」 「最近太って来たんじゃない?」 そんな風に思ったり言われたり… いつの間にか増えている体重。 年齢と共に代謝が悪くなり、若い頃のような生活をしているとすぐに太ってしまいます。 でもダイエッ […]

【美脚計画】「身体作り」お役立ち情報一覧はこちら!【カテゴリー】

当サイトの「身体作り」カテゴリー記事をまとめました♪ 美脚効果をアップさせるための痩せやすい体質作りや、若さを保つために必要な豆知識などを集めていますよ♪ 身体の内側からも体をキレイにして美脚を作っていきましょう! 「身 […]

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